学习社会工作法规与政策是社会工作者专业发展的重要组成部分。在这个过程中，自我监督和反思不仅有助于提高个人的专业知识水平，还能够促进对社会工作的深入理解和对服务对象的同理心。以下是一些关于如何在学习社会工作法规与政策的过程中实现自我监督与反思的建议：

1. 明确目标与计划：在开始学习之前，设定清晰的学习目标并制定详细的学习计划。这可以帮助你在学习过程中保持专注，确保你的努力朝着正确的方向前进。

2. 定期评估进展：通过定期的自我评估来检查自己的学习进度和掌握程度。你可以使用测验、模拟考试等方式来测试自己对知识的理解和应用能力。

3. 记录过程与成果：在学习过程中，保持详细的笔记记录是非常重要的。这些笔记不仅是学习的证明，也是未来复习的重要资源。此外，还可以将学习过程中的心得体会或困惑记录下来，以便日后回顾和分析。

4. 寻求反馈：向导师、同事或其他专业人士寻求反馈和建议，以了解自己在学习和实践中的优势和不足之处。他们的意见可以帮助你更好地调整学习策略和方法。

5. 参与讨论与交流：参加研讨会、论坛或者与其他学生进行小组讨论，分享彼此的观点和学习经验。这样的互动不仅可以加深对知识的理解，还有助于从不同的角度看待问题和解决方案。

6. 持续更新知识：随着法律法规的不断变化和社会工作领域的快速发展，保持对新知识和信息的敏感度非常重要。可以通过阅读行业报告、学术论文以及关注时事新闻来更新自己的知识库。

7. 实践运用：将所学知识运用于实际工作中，通过解决真实的社会工作问题来检验自己是否真正掌握了法规与政策的要点。这种实践性学习不仅能帮助你巩固理论基础，还能提升解决问题的能力。

8. 遵守伦理原则：社会工作者的职业道德要求我们在工作中尊重服务对象的权益和尊严。因此，在学习法规与政策的同时，也要时刻提醒自己遵守伦理准则，确保我们的行为符合专业规范。

9. 反思与改进：定期对自己的工作进行反思，思考哪些地方做得好，哪些地方有待改进。通过这种方式，我们可以不断地优化自己的工作方法和流程，提供更高质量的服务。

10. 接受挑战：主动寻找机会承担更具挑战性的工作任务，以此推动个人能力的进一步提升。在面对困难时，学会从中吸取教训，不断提升应对复杂情境的能力。

综上所述，在学习社会工作法规与政策的过程中，通过上述方法来实现自我监督与反思，可以帮助社会工作者不断提升专业素养和服务质量，为社会工作领域的发展做出更大的贡献。同时，这些技能也可以在其他专业领域得到广泛的应用，从而实现个人的全面发展和职业生涯的成功。